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Le rire est le médicament le moins cher au monde et sans effets secondaires.
Il soigne à la fois le corps et l'esprit.
En cas de baisse de moral, abusez-en allègrement, il permet de lâcher prise et de prendre du recul.
Martine
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Pourquoi cette Ebox sur le Burn out ?
Pour faire la lumière sur cet effet de société : trop de pression, des logiques de gestionnaires à court terme, des changements à répétition et qui n’apportent rien, manque de reconnaissance malgré les efforts accomplis.
Cependant, le burn out n’est pas inéluctable. Lorsque l’on en reconnaît les symptômes que ce soit chez soi mais aussi chez ses collègues ou membres de sa famille, il est possible de reprendre le pouvoir sur son équilibre et ainsi éviter le crash physique et moral qu’est le burn out.
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Cette Ebox contient différentes fiches :
Définition, différence burn out/bore out/dépression
Symptômes, facteurs de risque, les phases, actions de prévention, lien vers un test de détection,
ce qu'apporte le coaching en cas de burn out
Cette Ebox vous est offerte !